+7 (863) 335-26-36
+7 (863) 335-26-36

Уважаемые члены клуба Woman Sport!


Ваше здоровье - наш приоритет!

В связи с распоряжением губернатора РО Василия Голубева на всей территории Ростовской области и в связи со сложившейся эпидемиологической ситуацией мы вынуждены продлить нерабочие дни до особого распоряжения.


Просим вас не волноваться за приобретённые клубные карты. Мы предоставляем автоматическое продление карт на срок, равный количеству дней с 28.03.2020г. до момента снятия ограничения с фитнес-клубов города Ростова-на - Дону.

Мы благодарим Вас за понимание и надеемся на скорую встречу в Woman Sport!


Будьте здоровы!

Ваш клуб, Woman Sport.

Женский фитнес-клуб
Woman Sport
ЗДОРОВЬЕ. ТОНУС. КРАСОТА

Современный фитнес-клуб для женщин любого возраста.
Для результата достаточно 30 минут занятий по передовой методике круговых тренировок в день.

Питание
Всё о правильном питании
Галерея
Как проходят тренировки
Преимущества
Узнайте о наших тренировках

Лучшая система
тренировок

  • Эффект полуторачасовой тренировки достигается всего за 30 минут в WOMANSPORT!
  • Индивидуальный подход и рекомендации по питанию.
  • Всего 2-3 тренировки в неделю для достижения Вашей цели.

Наши преимущества

  • Экономия времени
  • Индивидуальный подход
  • Комфортная атмосфера, женский коллектив
  • Тренер всегда с вами.  Постоянная помощь тренера
  • Безопасность, нет риска травм
  • Тренировка всех групп мышц
  • Профессиональный анализ состава тела входит в стоимость
  • Свободный режим, тренируйтесь, когда Вам удобно

Лучшие тренеры

Лучшие тренеры

Кто хочет - тот добьётся!
Помогаю справляться с болями в суставах и спине, худеть, любить себя и быть в хорошем настроении.
Двигайся к цели и не забывай про отдых.
Движение приносит радость!
Заниматься — значит быть красивой, здоровой и получать удовольствие от жизни!

Лушникова Анастасия

опыт работы более 10 лет
  • Образование 
    • ЮФУ Адаптивная физкультура для лиц с отклонениями в здоровье.
  • Достижения 
    • Инструктор ЛФК в клинике реабилитации
    • Специалист по массажу.

Малышева Нина

опыт работы более 10 лет
  • Образование 
    • ЮФУ Программа профессиональной переподготовки кадров «Физическая культура и спорт».
  • Достижения 
    • Специалист по массажу.
    • Инструктор ЛФК в клинике реабилитации

Немцева Анастасия

опыт работы более 6 лет
  • Образование 
    • Южный Федеральный Университет,  Физкультурное отделение, Тренер-преподаватель
  • Достижения 
    • Мастер Спорта России по тяжёлой атлетике.
    • 6ти кратная чемпионка России по тяжёлой атлетике.
    • Бронзовая призёрка Первенства Европы по тяжёлой атлетике.

Бесплатный анализ состава тела

Узнайте параметры состава своего
тела за 1 минуту
  • Быстрый и безопасный способ узнать о состоянии здоровья
  • Оценка физической формы
  • Отслеживание результатов и динамики изменений
  • Составление конкретных и измеримых целей

Бесплатная
программа
питания

  • Список продуктов и рецептов

    Мы предоставим Вам меню на неделю и распишем из каких продуктов готовить вкусные и полезные блюда.

  • Правильное питание без запретов

    Мы дадим Вам рекомендации, как питаться правильно без строгих запретов и ограничений.

  • Учёт нагрузок и дневной активности

    Программа питания составляется с учетом нагрузок и дневной активности.

ЦЕЛИ

Ставьте цели и достигайте их вместе
с WOMANSPORT
Похудение

Вам достаточно заниматься 2-3 раза в неделю по 30 минут в WomanSport. Наши тренировки запускают процессы активного метаболизма и сжигания жиров в течение 48 часов.

Выносливость
и тонус мышц

Занимаясь в WomanSport, Вы улучшаете качество мышечных волокон, благодаря отсутствию запредельных нагрузок и чередованию упражнений на разные группы мышц.

Оздоровление

В WomanSport Вы тренируете все группы мышц, развивая здоровое тело. Наши тренажеры используются для реабилитации и не могут Вам навредить.

ВОПРОСЫ

  • Как проходит тренировка в WomanSport? 
    Вы приходите в удобное время и заходите в круг на любое свободное место. Каждые 30-40 секунд по команде Вы меняете место и упражнение, чередуя силовые и аэробные нагрузки, в соответствии с Вашим индивидуальным планом. Тренер непрерывно контролирует правильность выполнения упражнений. Пройдя 2-3 круга, Вы переходите в зону растяжки, где завершается Ваша тренировка.
  • Как женщины в WS добиваются разных целей? 
    Тренер разрабатывает для Вас индивидуальный план, который учитывает Ваши цели и физическое состояние на данный момент. Ваши тренировки и питание приведут к поставленной цели.
  • Почему жиросжигание по системе WomanSport проходит активнее? 
    Благодаря чередованию нагрузок и системе круговой тренировки в организме запускаются процессы активного метаболизма, которые ведут работу по сжиганию жиров в течение 48 часов после тренировки.
  • Если я буду тренироваться чаще, то я скорее достигну результата? 
    Нет. Мышцам нужен отдых для восстановления, поэтому оптимальный режим – 2-3 тренировки в неделю. Многие люди, поставив себе нереальные цели, не доходят и до половины пути. Лучше медленнее, но верно двигаться к цели. Плавно вписывайте Ваши новые здоровые привычки в Вашу жизнь, и тогда Вы не сойдете с верного пути к красоте, здоровью и бодрости!

Бесплатная диагностика состава тела

Профессиональный анализатор состава тела позволяет определить самые проблемные места.
Записаться на бесплатную диагностику в фитнес-клубе WOMANSPORT
*
Покупка
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Зарегистрироваться

Вход

Забыли пароль?

Если у вас еще нет пароля для входа на сайт, вам нужно зарегистрироваться

ЗАПРОС ПАРОЛЯ

Записаться на пробное занятие

* Согласие на обработку персональных данных *